Cronache di Corsa

Una breve introduzione per descrivere

il mio scopo

Non sono un atleta prefessionista ma un semplice runner come tanti; corro soprattutto per star bene e per tenermi in forma. Ho cominciato con le gare non per mettermi in competizione con gli altri ma per sfidare me stesso e pormi nuovi obiettivi. Il mio scopo principale è solo condividere le emozioni che la corsa riesce a trasmettermi.


34

gare effettuate

598

km totali percorsi

12277

metri totali di dislivello


Qualche parola per descrivere

la mia attrezzatura

Per correre

Bastano un paio di scarpe da ginnastica però sono meglio un paio di scarpe da corsa; e per i trail è sempre meglio avere un altro paio di scarpe...

Per analizzare

Si può correre al ritmo del proprio corpo ma con uno strumento tecnologico al polso si può anche sapere in tempo reale se il ritmo è quello atteso...

Per documentare

Per fare la cronaca di una corsa possono bastare le parole ma con delle foto ed un video a corredo è più facile immaginarsi il percorso...

Per prepararsi

Anche se un costante allenamento è sempre la migliore preparazione alcune letture possono essere altrettanto utili: sia per caricarsi psicologicamente che per affinare la propria tecnica.

Un po' di training autogeno con

qualche aforisma


Un'occhiata alle

prossime Cronache

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