Cronache di Corsa

Una breve introduzione per descrivere

il mio scopo

Non sono un atleta prefessionista ma un semplice runner come tanti; corro soprattutto per star bene e per tenermi in forma. Ho cominciato con le gare non per mettermi in competizione con gli altri ma per sfidare me stesso e pormi nuovi obiettivi. Il mio scopo principale è solo condividere le emozioni che la corsa riesce a trasmettermi.

Il mio scopo

170

gare effettuate

3731.9

km totali percorsi

77235

metri totali di dislivello

Qualche parola per descrivere

la mia attrezzatura

Per correre

Bastano un paio di scarpe da ginnastica però sono meglio un paio di scarpe da corsa; e per i trail è sempre meglio avere un altro paio di scarpe...

Per analizzare

Si può correre al ritmo del proprio corpo ma con uno strumento tecnologico al polso si può anche sapere in tempo reale se il ritmo è quello atteso...

Per documentare

Per fare la cronaca di una corsa possono bastare le parole ma con delle foto ed un video a corredo è più facile immaginarsi il percorso...

Per prepararsi

Anche se un costante allenamento è sempre la migliore preparazione alcune letture possono essere altrettanto utili: sia per caricarsi psicologicamente che per affinare la propria tecnica.

La mia attrezzatura

Un po' di training autogeno con

qualche aforisma

"Non abbiate paura di andare lentamente, temete solo di stare fermi"

Proverbio cinese

"Correre un'ora al giorno, e garantirmi così un intervallo di silenzio tutto mio, è indispensabile alla mia salute mentale."

Haruki Murakami

"Da quando ho imparato a camminare mi piace correre"

Friedrich Wilhelm Nietzsche

"Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai."

Dean Karnazes

"Nella corsa gli ultimi non sono certo meno degni dei primi. Anzi, per certi aspetti lo sono anche di più. Arrivano fino in fondo correndo molte ore in più di quelli che sono in testa. Arrivano fino in fondo anche se sanno fin dall'inizio che non avranno mai una medaglia al collo."

Marco Olmo

"Sembra sempre impossibile farcela. Finché non ce la fai."

Nelson Mandela

"Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti."

Confucio

"Non importa cosa trovi alla fine di una corsa, l’importante è quello che provi mentre stai correndo. Il miracolo non è essere giunto al traguardo, ma aver avuto il coraggio di partire."

Jesse Owens